坚持的图片

1、坚持的图片唯美

(1)、人生最大的勇敢之就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。

(2)、最后，带动了周边的人也参与进跑步，包括我儿子。这才是跑步的正能量，一直传递下去！

(3)、生活中，人人都有自己的梦想，可是真正能实现梦想的人却并不多，大多数的人因为无法承受奋发突破现状时的苦难而选择了安稳的生活，放弃了诗和远方。日子就在就在日复一日的平淡中安稳下来，时间久了也就习惯这样的生活，便渐渐失去了对理想的坚持。

(4)、腰背挺直，脚跟与肩同宽，膝盖与脚尖方向一致，不要内扣，掌心相对，手臂前平举下蹲动作自然流畅，臀部向后移动，至最低点时大腿与地面近似平行，然后起身还原，全程保持腰背挺直呼吸：下蹲时吸气，起身时呼气动作感觉：下蹲时，臀部和大腿前侧有轻微牵拉感蹲起时，臀部和大腿前收缩发力，臀部更加明显如何正确安排深蹲训练计划(1)深蹲训练是一个针对下肢的综合性训练，主要是臀部，大腿的前侧，都是大肌群，肌肉是需要恢复的，来看看肌肉的恢复曲线，所以要选择最佳的超量恢复，这样效率才是最高，才是最好的，所以时间的安排就是至少隔一天练一次，不能每天都练；

(5)、其次，心态平和了许多，不再去计较什么事事非非。除外身体和健康自己能够控制，其它的就随风去吧！

(6)、晚上洗脸卸妆再入睡。晚上的洗脸的不但可以清除面部皮肤上面一天所接触的灰尘，保持汗毛孔畅通，还可以保持床上用的清洁，防止细菌增生，可以使皮肤光滑，美白抗衰的作用

(7)、不要再为一点小事，伤心动怒，也不要再为一些小人愤愤不平，一定要打扮得漂漂亮亮，从容面对生活，对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。早安！

(8)、巴基斯坦一位制片人在街头拍下了这样一幕：夜晚的街道，一个衣衫褴褛没有鞋穿的小男孩，把自己最宝贵的长袖毛衣穿在了心爱的小狗身上。天虽然冷，但他笑得很温暖，仿佛拥有了全世界。

(9)、坚持是一件非常非常难做到的事情，因为人有一种很奇怪的惰性，一直坚持的事情，有天觉得放假了应该要休息一下，明天继续，从此就变成三天打鱼两天晒网了。大一时有早听，从开学一直坚持了快三个月，有天半夜胃痛睡不好，第二天实在困倦，于是没有去，然后那个学期就再也没有去早听过了。然而，有人一直在坚持。

(10)、经常进行健身运动的人，可产生一种良性循环，即越练身体越好，身体越好越爱练。于是情绪高涨，精神欢愉，从而对大脑皮质产生良性刺激和调节作用。经过多年的实验表明，运动能使迷走神经兴奋性增强，交感神经的兴奋性相对下降，从而改善神经系统的功能。

(11)、时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。早安！

(12)、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬起头，都能看到自己希望。早安！(太阳)(太阳)

(13)、早上不洗脸坚持了五年以上。曾有一位专门研究皮肤的医生说:“驻颜秘诀在于不洗脸。”由于这世上最宝贵最好的护肤油就是人类皮肤自身分泌的油脂,很多人都在用护肤油来洗脸,然后又不顾一切的往脸上抹各种人工油。若您精神无法承受,可用清水洗脸,因为皮肤也会口渴!我退休前早上不洗脸但是用一些化妆品再上班，退休后就早上不洗脸，然后一天什么都不抹了，皮肤很好。

(14)、第三步，每天、每周整理我的账目，复盘。把那些浪费掉的钱，不该花的花费统统标记出来，以防自己以后再犯同样的错误。

(15)、 常到户外走，最好是依山傍水、鸟语花香的地方！

(16)、人生路上会有美丽的风景等待我们去欣赏，该来的不要躲闪，该去的不要纠缠，该做的勇于担当；把该放弃的让它随风而去，不要抓住不放；把该留下的藏在记忆深处，尘封起来；把曾经的坎坷和磨难沉淀成珍贵的财富，鞭策我们前行。

(17)、人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。有人选择年轻时尽情地享乐，他的老年必然被痛苦所代替；有人选择年轻时多吃些苦头，他的老年一定充满着幸福。鱼和熊掌不可兼得，没有人能一条大道走通头。早安！

(18)、我们虽然不能控制风的方向，但却可以调整帆的方向，达到胜利的彼岸。

(19)、9月小孩开学，就没有天天跑了，改在周未跑！中途也在练爬楼梯，从一楼爬到34楼，锻炼心肺。后来搜了一下容易伤膝盖就没有坚持了。

(20)、 习惯多跟女性交流，网络上的也行，促进荷尔蒙分泌，但要注意说话的分寸！

2、努力坚持的图片

(1)、有些离去，在所难免；有些愁绪，始终无处停憩。而这些，走过的欢声笑语，昔日的依依不舍，经历过的感伤，都会随着日子如流水般归于平静。

(2)、后来直接在手机上开始记账，每花完一笔钱，马上就记下来。当时我疯狂的下载了N个APP，一个个的试用，后来选了一个还不错的，开始记录我的日常花费。

(3)、还是先想着如何使自己变得更优秀吧，别整天奢望会遇见什么对的人，你还太年轻，就算遇见了也抓不住。你优秀了，自然有对的人与你并肩。

(4)、这世上有一条路无论如何也不能走，那就是歧途，只要走错一步结果都会是粉身碎骨。

(5)、空腹吃一个苹果坚持了五年以上。空腹吃一个苹果?，最好带皮吃。苹果有很好的抗氧化作用，苹果皮预防老年痴呆。这是上海的一个医生告诉的，坚持多年已成习惯。

(6)、比如每天一到时间就互相喊对方早起，每天的圈子里大家的签到打卡也会有助于你对早起这件事情更加地上心。

(7)、小草因为永不放弃，才从星星点点的貌小，汇成一片绿意大地，瀑布因为永不放弃，才从滔滔不绝的水，聚积成海洋;山丘因为永不放弃，才冲破阻碍，变成一座群山。

(8)、早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接每一天，踏实地做好我自己。

(9)、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名

(10)、 每个人都是一个独特的自己，凡事坚持的原则：顺其自然、顺势而为、一顺百顺！

(11)、二制定一个循序渐进的早起计划，渐进累加，养成习惯。

(12)、勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。

(13)、人的一生要面对无数的挫折，有的人面对它，垂头丧气，有的人面对它，永不言弃。　　人生不可能总是一帆风顺，多多少少有些坎坷和波折。世界上之所以有强者和弱者之分，不正是因为强者在接受命运时的挑战的时候说“我永远不会放弃!”吗?而弱者只会做窝囊废，遇到点小挫折就选择放弃。

(14)、这样的情况多次的发生，到最后，你甚至会觉得早起压根就不适合你，早起这件事情离你也就更加遥远了。

(15)、养成了习惯以后，你身体的生物钟也会提醒你，到了一定的时间会感觉犯困，提醒你要睡觉了，明天还要早起。

(16)、我当时仿佛开悟了一般，模糊的意识到了钱的重要性，我决定开始攒钱。

(17)、睡觉前吃太多的东西常常会让我们难以入睡，需要的睡眠时间也会相应地加长。

(18)、五年前，她还在学校上大学时就听说她堂哥大专毕业后做了一年超市收银员，后又转做汽车销售，不几年就做到了门店总经理，年薪达到200k＋。想到汽车在中国的普及趋势，隐隐感觉这是一个朝阳产业，于是她将所有的求职简历都投向了成都的汽车销售公司，并成功被一家汽车销售企业录用，只是没做多久就因希望要小孩而从公司离职，回家做起全职太太。用她自己的话说就是：“每个阶段有每个阶段的重点，于是在2017年2月，果断辞职，开始了‘全职妈妈，兼职卖纸尿裤’生涯。”

(19)、 确实不能久坐，你回顾一下人类进化过程，千万年都是在奔跑中觅食，近些年才有写字楼！

(20)、重要的是挖掘出你自己早起的意义，想明白了这些，每天一到时间你也会自觉地翻身而起。

3、坚持坚持再坚持的图片

(1)、这是猫咪收容所里的两只猫，它们前后不同的时间来到这里，但自从认识之后，它们俩就一直形影不离，吃饭、玩耍都在一起，包括睡觉都要相拥而眠。

(2)、都说了健身会让人显得年轻，同时，当你全身布满肌肉身材的时候，你会发现其实肌肉身材才应该是你不得不断进行修炼的一个过程。虽然都是微笑，但体质却完全不一样，精神状体也是完全不一样的！

(3)、摄影师LoesHeerink在越南河内的天桥上，看到那些赶早市的自行车商贩，于是就拍下了这组很美的图片。

(4)、有人在乌克兰拍到的惊险一幕，两只小狗卧在铁轨上，火车从他们上方呼啸而过。

(5)、你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。早安(玫瑰)(玫瑰)

(6)、当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

(7)、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。早安！

(8)、祸福相依，否极泰来，艰辛只不过是黎明前的黑暗而已。有人说：生活就像强奸，你不强奸生活，生活就会强奸你。话虽糙，却很在理！海明威等许多有成就的名人，他们认为世界本来就是悲惨的，所以叔本华说：越幸福越痛苦，越少痛苦或没痛苦才是幸福的真谛。

(9)、 坚持控制自己的体重，如果超标了，不是吃多了，就是动少了！

(10)、用佛家的话来总结的话就是：世界本就无常，众生着四相，本就苦海无边，劝君回头是岸，立地成佛。虽然我们不能成佛，但我们却可以寡欲少求，淡观世间风起云涌。正如一句竭语：不是风动，不是幡动，是仁者心动。又有一句名言说道：你若不动，风又奈何；心若不伤，岁月无恙。

(11)、那时我们还年轻。穿过残垣断壁苍松古柏，我们来到山崖上。沐浴着夕阳，心静如水，我们向云雾飘荡的远方眺望。其实啥也看不到，生活的悲欢离合远在地平线以外，而眺望是一种青春的姿态。

(12)、那天我妈打电话问我什么时候买第二套房，因为我父母同事家的孩子，也是我的初中同学，都开始陆续搬家到第二套房子里住了。我妈作为暖房大军的一员，深受刺激。

(13)、爱情，本就是件宁缺勿滥的事，急不得。有爱情，便全心对待，没有爱情，也一个人惬意。

(14)、始于羞耻。原来也断断续续跑步，偶然打球，但始终是个胖子，知道2017年春节，从照片上看，丑到了自己难以忍受的地步，另外，也感觉身体大不如前，总是出点小毛病，所以决定减肥。主要原因还是觉得自己肥头大耳，太丑了，怕老婆嫌弃，这是羞耻心的驱动。

(15)、人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

(16)、现在回想起来，还是挺佩服自己的！初生牛犊不怕虎！就这样跑完了整个7月至8月，在汗水中重新找准了方向！

(17)、(5)腿内扣的先不要练深蹲，防止膝关节损伤

(18)、生活不只苟且，还有诗和远方。艰不艰辛只是你自我的见解而已，当你经历更痛苦的事时，或当你走到生命尽头时，你也许会觉得原来艰辛也是一种福，或者说一切都是那么的风轻云淡。

(19)、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为自己。

(20)、不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试而不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运而不去自傲。微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤，去面对生活带给我们的一切。

4、一个人坚持的图片

(1)、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

(2)、 有时要铆足劲干活，但绝不要憋足尿打牌！会给肾脏造成很大的压力！

(3)、我们都习惯于和亲近的人发脾气，而把温和的一面留给了陌生人。因为知道亲近的人不会转身，不舍得离开，没法轻易的断掉你们之间的联系，就可以肆无忌惮的做所谓的“自己”。你要明白，你说出口的那些伤害总有一天会疼了自己也疼了别人，所以想要开心的在一起，就请好好的说每一句话。

(4)、都说健身是一剂美容药，不仅颜值提高，这样的身材变化巨对是惊人的，这让我相信，即使是你再肥胖，只要你愿意并付出时间进行锻炼，你的体质会很好吗，或会一直持续下去？虽然不是百分之百，但却至少是真实有效的！

(5)、 关于一天三顿，如果条件允许，可以穿着皇帝的新衣吃皇帝式的早餐，穿着西装吃公司的大臣式的午餐，穿着旧短裤吃乞丐式的晚餐！

(6)、通过健身运动，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

(7)、每个人都在仰望和羡慕别人的幸福，每个人的心灵都住在一间小屋里，和外界之间，隔着一道若隐若现的门。心灵悲观、沮丧的时候这扇门被我们不觉就关闭了；心灵顺利、愉悦的时候心灵之门就顺势打开。

(8)、谁还记得没有爆发内战时的叙利亚，人均GDP是我国的3倍多，人民富足安康，首都大马士革的玫瑰举世闻名。可是看看现在的一切......只能说，有国才有家。

(9)、 按时吃饭，按-不要随地吐痰，有一块提示牌字写错了，成了水地吐痰，但意思是对的！

(10)、命运对每个人都是公平的，它对你有多残酷，也会有多温柔。

(11)、我孩子小的时候，经常生病。那时候在国营工厂上班，工资低，也没有医保，有时候工资还不够给孩子看病。当时也常常听说有的家庭因病致贫。基于对疾病的恐惧，对自身未来健康的担忧，实在没有其它办法，2005年春节过后开始尝试跑步。最初从每天5分钟开始，慢慢增加，循序渐进，咬牙坚持了一段时间后，逐步成了一种生活习惯。后来爱人和孩子也开始了跑步。

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